東京都中野区の東中野駅周辺で肥満症・メタボリックシンドロームにお悩みの方へ

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どんな病気?

肥満症は、体重増加による健康障害が存在し治療を要する状態を指します。特に内臓脂肪の蓄積は、インスリン抵抗性を高め、糖尿病、脂質異常症、高血圧症、脂肪肝など多くの生活習慣病につながります。

メタボリックシンドロームは「内臓脂肪の蓄積+複数の代謝異常(高血糖・高血圧・脂質異常)」が重なった状態で、動脈硬化リスクが非常に高いことが特徴です。

診断方法

以下の所見を総合して診断します。
【肥満症】
・BMI 25以上で健康障害(糖尿病、高血圧、脂質異常症など)がある場合

【メタボリックシンドローム】
必須:腹囲 男性85cm以上/女性90cm以上
+ 以下のうち2項目以上
・中性脂肪150mg/dL以上またはHDL40mg/dL未満
・収縮期血圧130mmHg以上または拡張期85mmHg以上
・空腹時血糖110mg/dL以上

治療方法

治療の中心は「体重減少」と「内臓脂肪の改善」です。

【生活習慣改善】
・食事療法:糖質・脂質の適正化、野菜・食物繊維の増加
・運動習慣:有酸素運動+筋力トレーニング
・目標:体重の5〜10%減(心血管リスクが大幅改善)

【薬物療法】
・肥満症治療薬(適応がある場合)
・合併する糖尿病・脂質異常症・高血圧の薬物治療

【定期フォロー】
採血、血圧、腹囲、体重変動を定期的に評価し、生活改善の継続をサポートします。

東中野で糖尿病と診断されたら?糖尿病の運動療法について詳しく解説しています

糖尿病 運動療法 イメージ

糖尿病と診断されたあと、血糖コントロールや合併症の予防には、薬だけでなく「運動療法」もとても重要です。 適度な運動はインスリン感受性を高め、血糖値の改善や体重管理、心血管リスクの低下にも役立ちます。 この記事では、東中野のクリニック視点で、初心者でも取り組みやすい運動メニューや頻度、注意点を詳しくご紹介しています。

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